Jacq van de Hoef Podcast

🎙️ #251 – “Hoe Blijf Je Rustig Te Midden van Wereldangst?” 🌍✨

🎙️  #251 – “Hoe Blijf Je Rustig Te Midden van Wereldangst?” 🌍✨

 

In deze aflevering bespreek ik een onderwerp dat nu veel mensen raakt: angst over oorlog. Of het nu gaat om de oorlog in Oekraïne, het conflict in het Midden-Oosten of spanning rond de NAVO-top in Den Haag — de beelden bereiken ons allemaal. Maar hoe ga je daarmee om?

 

Luister nu naar podcast #251 voor meer inzichten en steun.

🎧 check de link  – en tag iemand die hier ook wat aan heeft!

 

💬 Deel in de reacties: Wat doet jou goed als het wereldnieuws binnenkomt?

 

#Wereldangst #Oorlogsangst #CrisisStress #Mindset #Veerkracht #Zelfzorg #PodcastLife #LuisterNu #MyImperiumPodcast #GrenzenStellen #InnerlijkeRust #NAVOtop #NieuwsOverweldig #CopingStrategies

 

💥 #250 – Tussen weten en doen: de drempel naar hulp 💥

💥 #250 – Tussen weten en doen: de drempel naar hulp 💥

 

Zeg eens eerlijk… hoeveel draag jij eigenlijk in stilte?

😔 Denken dat je het zelf moet doen, wachten tot het echt niet meer gaat?

Je bent zó niet de enige.

 

 

In deze aflevering:

 

✨Deel stagiair Danaé wat haar (en zóveel anderen) lange tijd tegenhield

✨De rol van schaamte, stigma en het gevoel dat je het zelf moet kunnen

 

 

🎧 Luister nu en ontdek waarom hulp vragen juist krachtig is — en hoe jij die drempel over komt.

 

 

#TussenWetenEnDoen #DurfTeVragen #Zelfzorg #GeenTaboe #MentaleGezondheid #MyImperiumPodcast #DrempelOver #HulpVragenMag #JacqVanDeHoef

🎙️ #249 – “Kleinhouden: Hoe Je Uit Je Schulp Wordt” 🌟

🎙️ #249 – “Kleinhouden: Hoe Je Uit Je Schulp Wordt” 🌟

 

Herken jij het? Je kreeg net een geweldig compliment, maar je antwoordde

“Ach, dat stelde niets voor”? 😶‍🌫️ Of je idee wordt geprezen, maar jij fluistert het weg?

 

In deze aflevering ontdek je:

🔥 Wat kleinhouden precies is

🔥 Hoe het je belemmert in werk, relaties en zelfvertrouwen

🔥 Tip om voortaan wél je eigen successen te claimen

🔥 Oefening om je zichtbaarheid écht te vergroten

 

Stop met jezelf onzichtbaar maken! Leer hoe je elke dag straalt en durft te zeggen:

 

“Dank je, ik ben trots op dit resultaat!” 🌈

 

🎧 Luister nu via de link!  en laat in de reacties weten welk compliment jij dit weekend wél durft te claimen! 👇

 

#Kleinhouden #Zelfvertrouwen #Zichtbaarheid #PodcastLife #PersoonlijkeGroei #MyImperium #ClaimJouwSucces #DurfTeStralen #LuisterNu #MindsetShift #Zelfontwikkeling

 

✈️🌴 #248 – “Daar Zit Je dan: Vlucht Geannuleerd op Rhodos” 🌴✈️

✈️🌴  #248 – “Daar Zit Je dan: Vlucht Geannuleerd op Rhodos” 🌴✈️

 

Mijn man Ronny zit al dagenlang vast op Rhodos omdat zijn vlucht telkens wordt geannuleerd. 😱 Dit leek even hopeloos, maar in de aflevering laat ik zien dat er altijd inzicht en invloed is op hoe je met zo’n situatie omgaat. 💪✨

 

🔹 Stel je voor: je hebt alles gepland, je wilt naar huis… en dan gaat het onverwachts mis.

🔹 Hoe blijf je kalm als je geen controle hebt over de omstandigheden?

🔹 Hoe verander je je mindset van “Waarom overkomt mij dit?” naar “Wat kan ik wél beïnvloeden?”

 

In Podcast #248 luister je naar Ronnys verhaal op Rhodos en ontdek je hoe je:

1️⃣ Kunt omgaan met teleurstelling wanneer dingen niet gaan zoals gepland 😔

2️⃣ Je focus verlegt naar oplossingen in plaats van problemen 🧭

3️⃣ Je eigen innerlijke kracht benut om zelfs in lastige tijden rustig te blijven 💖

 

👉 Luister nu en leer hoe jij in elke onverwachte situatie je eigen gemoedsrust kunt behouden! 🎧

 

🔗 check de Link 

👍 Deel met iemand die wel wat inspiratie kan gebruiken

⭐ Laat een review achter op Spotify en help meer mensen groeien!

 

#Podcast248 #VluchtGeannuleerd #Rhodos #MindsetShift #ControleLoslaten #InnerlijkeRust #Zelfvertrouwen #MyImperiumPodcast #LuisterNu #PositieveMindset #Reiservaring #OmgaanMetTegenslag #BlijfKalm #Empowerment

💥 #248 – Laat Je Onzekerheid Smelten: De Krachtige Zelfliefde-Meditatie 💥

💥  #248 – Laat Je Onzekerheid Smelten: De Krachtige Zelfliefde-Meditatie 💥

 

Ken je dat gevoel van een knoop in je buik, telkens dat stemmetje dat fluistert “je bent het niet waard”? 🤔 Tijd om die blokkades voorgoed los te laten! In deze speciale meditatie:

 

✨ Smelt je twijfels weg

✨ Bouw je zelfwaardering stevig op

✨ Leer je liefdevol grenzen stellen

 

🎧 Luister nu en ervaar in 10 minuten hoe je van onzekerheid naar stralend zelfvertrouwen groeit!

 

🔗 check de link nu!

💌 Deel met een vriendin die dit áltijd mee wil maken

⭐ Laat een review achter op Spotify – help anderen ook hun kracht vinden!

 

#LaatOnzekerheidSmelten #Zelfliefde #MindsetShift #Hooggevoelig #GrenzenStellen #InnerlijkeKracht #Meditatie #PodcastLife #MyImperiumPodcast #Zelfvertrouwen #LuisterNu #SelfLoveJourney

🎙️ #246 – “Feedforward: Van Feedback Naar Vooruitgang” 🚀✨

🎙️ #246 – “Feedforward: Van Feedback Naar Vooruitgang” 🚀✨

 

Ben jij klaar om te stoppen met terugkijken en te beginnen met vooruitkijken? In deze aflevering ontdek je hoe feedforward je helpt om direct te groeien, in plaats van te blijven hangen in wat fout ging. Geen schuldgevoel, maar concrete stappen voor de volgende keer! 💪

 

Wat kun je verwachten?

1️⃣ Wat feedforward precies is (en waarom het werkt) 🔍

2️⃣ Drie praktische tips voor álle situaties 🛠️

3️⃣ Een súper concrete oefening om vandaag nog toe te passen ✏️

 

👉 Luister nu naar podcast #246! Vind ‘m op je favoriete platform, deel met vrienden en help anderen groeien too!

🌟 Laat een ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-review achter op Spotify en laat me weten wat je ervan vindt!

 

🔗 check de Link !!!

 

#Feedforward #Vooruitgang #GrowthMindset #PersoonlijkeGroei #Coaching #MyImperium #LuisterNu #PodcastLife #Zelfontwikkeling #MindsetShift #TipsEnTrucs #ReviewOpSpotify

🌟 #245 – Diepgaand Interview met Emily de Roo! 🎙️✨

🌟  #245 – Diepgaand Interview met Emily de Roo! 🎙️✨

 

Benieuwd naar de persoon achter de stem? In deze aflevering duikt Emily mij (Jacq) het hemd van het lijf! We praten over mijn reis als coach & therapeut, de hoogte- én dieptepunten én de inzichten die mij telkens weer inspireren. 🌱💬

 

Wat je kunt verwachten:

1️⃣ Mijn grootste doorbraakmoment 🚀

2️⃣ Hoe ik omga met uitdagingen & tegenslagen 💪

3️⃣ Tips om ook jouw eigen weg te vinden ✨

 

👉 Luister nu naar podcast #245 en ontdek het complete verhaal!

🔗 luister nu de Link !!!

 

🙏 Vond je het waardevol? Deel de aflevering, laat een ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-review achter op Spotify en tag iemand die hier ook wat aan heeft!

 

#Podcast245 #Interview #CoachLife #Therapie #PersoonlijkeGroei #MyImperium #LuisterNu #DeelEnReview #SpotifyPodcast #Inspiratie #MijnVerhaal

🎧 Podcast #244: Wat Houdt Jou Tegen? Ontdek Jouw Blokkade en Zet de Eerste Stap naar Vrijheid! 🌟

🎧 Podcast #244: Wat Houdt Jou Tegen? Ontdek Jouw Blokkade en Zet de Eerste Stap naar Vrijheid! 🌟

 

Heb jij wel eens het gevoel dat je vastzit, dat iets wat je graag zou willen bereiken maar steeds buiten je bereik blijft? Misschien is er een blokkade die je tegenhoudt, maar weet je niet precies wat het is? 🤔

 

In deze aflevering duiken we diep in het ontdekken van blokkades, wat ze zijn en hoe je ze kunt doorbreken. We gaan samen op zoek naar wat jou tegenhoudt en welke kleine stappen je kunt zetten om de verandering die je wilt te bereiken! 💪✨

 

💭 Wat je gaat leren:

🔹 Hoe je je blokkade kunt herkennen

🔹 Welke stappen je kunt zetten om deze blokkade los te laten

🔹 Praktische tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven!

 

👉 Luister nu naar Podcast #244 en ontdek welke kracht jij hebt om jezelf vooruit te helpen. Of je nu vastzit in je werk, persoonlijke leven, of andere blokkades, deze aflevering helpt je om de eerste stap te zetten!

 

🎧 Klik op de link om te luisteren!!

 

#BlokkadesDoorbreken #PersoonlijkeGroei #Coaching #MindsetShift #Zelfontwikkeling #Zelfliefde #PositieveVerandering #BlijfGroei #Podcast #Levensverandering #JezelfOntdekken #Inzichten #MyImperium #LevenInOvervloed

💭#243 Zit je vaak vast in vervelende gedachten of herinneringen? 💭

💭#243 Zit je vaak vast in vervelende gedachten of herinneringen? 💭

 

In podcast #243 deel ik een krachtige NLP-techniek die je helpt om oude patronen los te laten en jezelf bevrijden van stressvolle of traumatische momenten! 🌟

 

Ik neem je stap voor stap mee in een visualisatie, waarbij we vervelende beelden omzetten naar iets grappigs en onbelangrijks. 👀✨ Dit zorgt ervoor dat je meer controle krijgt over je gevoelens en dat je je minder vast voelt zitten.

 

Of je nu worstelt met een bepaalde situatie of gewoon meer rust in je hoofd wil – deze oefening kan je helpen om alles in perspectief te zetten. 🔑

 

Waarom is dit zo waardevol voor jou?

👉 Het geeft je de tools om grappig en licht te blijven, zelfs wanneer de situatie zwaar lijkt.

👉 Je leert afstand nemen van je gedachten en emoties zodat ze minder impact hebben op je dagelijks leven.

👉 Je krijgt echte controle over je eigen reacties, zonder dat je je laat meeslepen. 🧘‍♀️

 

🎧 Luister nu naar podcast #243 en ontdek hoe jij de kracht hebt om je gedachten te veranderen en het verleden los te laten. Het is tijd om jezelf opnieuw te bevrijden!

 

🔗 Klik op de linkom te luisteren!

 

#NLP #Loslaten #Zelfontwikkeling #EmotioneleVrijheid #Stressverlichting #Traumaverwerking #MindsetShift #MentalHealth #RustInJeHoofd #Podcast #Coaching #MyImperium

 

🎙️ Luister & transformeer je gedachten! ✨

🎙️ #242 – “Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Innerlijke Kracht!” 💪✨

🎙️ #242 – “Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Innerlijke Kracht!” 💪✨

 

Voel jij je soms onzeker? Ben je klaar om die angst en twijfel achter je te laten? In deze aflevering neem ik je mee op een krachtige visualisatie die je helpt om je zelfvertrouwen te laten groeien en in je kracht te komen! 🌟

 

Wat kun je verwachten?

👉 Hoe onzekerheid in je lijf zit en hoe je deze los kunt laten

👉 De kracht van zelfaffirmatie – zie hoe je jezelf kunt helpen om je kracht terug te pakken

👉 Een oefening die je altijd kunt gebruiken om je zelfvertrouwen te vergroten en je angst los te laten

 

Ben jij klaar om in je kracht te staan en je onzekerheid achter je te laten? 💥 Luister dan nu naar podcast #242 en ontdek hoe jij je zelfvertrouwen kunt versterken en die onzekerheid kunt omarmen! ✨

 

🔗luister snel de  Link!!!

 

💬 Laat in de reacties weten: Wat helpt jou om je zelfvertrouwen te vergroten? En hoe ga jij aan de slag met deze visualisatie? 💛

 

#Zelfvertrouwen #KrachtVanBinnen #Zelfliefde #OnzekerheidLoslaten #PersoonlijkeGroei #MindsetShift #Visualisatie #MyImperium #PodcastLife #ZelfvertrouwenOefening #Zelfontwikkeling #Coaching #InJeKracht #MyImperiumPodcast #Mindfulness #Hooggevoelig #CoachingTips #MindsetCoaching